土日も開院!腰痛・膝痛、肩こり、スポーツ痛、宇都宮市簗瀬の整骨院・鍼灸院:スポーツ外傷・肉離れ

map

P12台

028-612-6618.交通事故・労災・各種保険取扱い

〒321-0934栃木県宇都宮市簗瀬4丁目12-35

スポーツ障害・外傷 捻挫・肉離れ・骨折・脱臼

  • 同じ箇所を何度も痛めてしまう
  • 野球肘、サッカー膝に悩んでいる
  • スポーツ中にケガをしてしまった
  • 試合の日が近いのでコンディションを整えたい

スポーツによるケガの主な原因は・・・

未然にケガを防ぐためにも・・・準備運動は念入りに!

足首の捻挫、肉離れ、打撲、テニス肘、腰の痛み、バスケットによる膝の痛み、オスグット、シンスプリント等、スポーツにるケガは様々ですが、そのケガの原因のほとんどが準備運動や体の柔軟性の不足によるものです。学生の方に関しては、筋肉の固さが原因であることが多いので、筋肉を強化するよりも、柔軟性をつけるように、当院では指導しています。

スポーツ障害の治療

テーピング

まずRICE処置(安静、アイシング、圧迫、拳上)で、痛みを緩和させます。次に、ハイボルテージと手技で、筋肉の調整を行います。肉離れ等の急性の痛みには、RICE処置と固定をしっかり行うことで、早期改善が期待できます。
また、スポーツのケガはクセになりやすく、同じ所を何度も負傷してしまうケースが大変多いです。そういったケガを未然に予防するためにも、当院ではスポーツのフォームの指導も行っています。

スポーツ外傷でのRICE処置

Rest(安静)― スポーツ活動の停止

ケガをしたその瞬間から、体内で痛めた部分の修復作業が始まります。しかし、患部を安静にせずそのまま運動を続けてしまうと、その修復作業の開始が遅れてしまいます。その遅れが結果的に完治の遅れとなり、リハビリテーションの時間を長引かせてしまいます。ケガをしたときは無理をせず、安静にすることが大切です。

Ice(アイシング)― 患部の冷却

冷やすことで痛みを緩和させることができます。また、冷却すると血管が収縮し、腫れや炎症を抑えることができます。冷やす時間は1回15~30分の間隔をあけて繰り返しましょう。

Compression(圧迫)― 患部の圧迫

患部に適度な圧迫を加えることで、腫れや内出血をコントロールすることができます。ただし、力を加減しながら冷却と平行して行わないと症状が悪化してしまう恐れがあるので、注意が必要です。

Elevation(拳上)― 患部の拳上

心臓より高い位置に患部を挙上をすることで、重力によって血液やリンパ液の出て行く量が減り、腫れや炎症を早くひかせることができます。

急性期の痛みには、微弱電流治療 AT-mini

微弱電流治療 AT-mini

マイクロカレント治療は、もともと人体に存在する電流に似たマイクロ電流を体内に流すことで、傷ついた組織に刺激を与え細胞の修復を促進。極めて弱い電流のため神経や筋を興奮させません。運動後のクールダウンや損傷部位の鎮痛・治癒促進効果に有効です。超音波と組み合わせて患部の治療に使用することもあります。急性期の怪我の腫脹軽減、筋緊張の緩和などに効果があります。

患者様のお喜びの声

患者様の声

足首の捻挫を試合までに治すことができました

宇都宮市 10代 女性

部活動でテニスの練習をしていたところ、足首をひねって負傷してしまい、当院へご来院されました。まず、RICEの処置を行い、AT-miniで微弱電流を流して治癒力を促進し、冷却してその日の施術は終了しました。無事、痛みも治まり、3週間後のテニスの試合に間に合わせることができました。日曜日にも開院しているので、試合の直前にもテーピングに来られました。

患者様の声

改善後の予防策もしっかり指導

宇都宮市 20代 男性

マラソン中に、ももの肉離れを起こして走れなくなってしまい、ご来院されました。まず、状態が悪化しないようにしっかり固定し、RICE処置を行いました。急性期を過ぎてからは、超音波と手技で筋肉を和らげていきました。1週間程で痛みもなくなり、状態も改善されました。改善後は、肉離れの予防策としてストレッチ方法を指導しました。

患者様の声

野球肘が治りました

宇都宮市 20代 男性

野球の試合中、ピッチャーをしていたところ投げた直後にひじが痛み出したそうです。当院へご来院された際には、ハイボルテージで超音波のコンビネーションを行い、手技でひじ周辺の筋肉を調整しました。その後も続けて通って頂き、2・3週間で改善することができました。原因としては、上半身と下半身の固さがフォームに影響を与えていたために、痛みが生じてしまったようです。またひじを痛めてしまうとピッチングに影響が出てしまうので、投球フォームの指導を行いました。現在は、楽にピッチングされているそうです。

お問合せ

やなせ4丁目はり灸整骨院。028-612-6618
TOPへ戻る